癫痫小发作在生活中要注意哪些

 近年来，癫痫小发作的发病率呈上升趋势，该疾病已经成为生活中常见的疾病，已经有越来越多的人开始关注该疾病。对于癫痫小发作的治疗不光需要选择科学的疗法，癫痫小发作的护理也是一个关键，科学的护理对癫痫小发作可以起到辅助治疗的作用，因此家属在护理癫痫小发作患者时需要多用心。那么，癫痫小发作患者可以参加适量运动吗?下面请兰州癫痫病医院专家给大家具体介绍癫痫小发作的护理注意事项。

1、睡眠、休息：癫痫小发作应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫小发作患者的活动。癫痫小发作患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

2、外出：癫痫小发作患者外出时，一定要随身携带“癫痫小发作治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

3、活动、娱乐：癫痫小发作患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

4、癫痫小发作患者的饮食：癫痫小发作患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫小发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫小发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫小发作。

以上就是癫痫小发作在生活中要注意的事项了。如果你还有更多有关癫痫的问题不明白，可以在线咨询我们的专家。